Quels sont les bienfaits du pamplemousse ?
agrume magique - Sous sa peau dorée, le pamplemousse cache une chair rose acidulée, une amertume délicate et un concentré de vitamines, parfait pour dynamiser vos matins
Souvent confondu avec le pamplemousse, le pomelo, cet agrume généreux à la peau dorée, dévoile une chair sucrée teintée d’une pointe d’amertume. S’il partage avec son cousin une richesse en nutriments et des bienfaits incontestables, il cache néanmoins une particularité qui mérite qu’on s’y attarde.
En effet, sa composition renferme des substances capables de perturber l’action de certains médicaments, rendant sa consommation parfois délicate. Un fruit fascinant, mais qui exige d’être apprivoisé avec soin. Voilà pourquoi il mérite toute votre attention.
Un agrume allié de la santé et de la minceur
Loin d’être un simple fruit de petit-déjeuner, le pamplemousse, ou plutôt pomelo, se révèle un véritable allié pour le cœur et la silhouette. Chez les patients souffrant d’hypercholestérolémie, sa consommation quotidienne entraîne une chute notable des triglycérides et une réduction du cholestérol, comme l’ont prouvé plusieurs études.
Mais son pouvoir ne s’arrête pas là. Côté minceur, il se distingue également par ses propriétés lipolytiques, capables de soutenir les efforts des personnes en surpoids ou obèses. Avec seulement 80 calories pour un fruit entier, il se positionne comme un compagnon idéal des régimes. Sa richesse en fibres, 4,6 grammes par (...) Lire la suite sur 20minutes
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