Quels sont les régimes les plus populaires des célébrités ?
Le régime cétogène : Le régime cétogène, ou keto, est un régime à faible teneur en glucides et riche en graisses. Il encourage le corps à entrer en état de cétose, où il brûle les graisses pour obtenir de l'énergie. Kim Kardashian et Halle Berry ont vanté les avantages de ce régime. Le régime végétalien : Des célébrités comme Natalie Portman et Joaquin Phoenix, ont adopté ce type de régime végétalien. Il exclut tous les produits d'origine animale, ce qui le rend respectueux de la cause animale. Le régime méditerranéen : Il est riche en fruits, légumes, huile d'olive et poisson, est apprécié par des personnalités telles que Penélope Cruz et Tom Hanks. Il est connu pour ses bienfaits sur la santé cardiaque. Le jeûne intermittent : Le jeûne intermittent est suivi par des stars comme Hugh Jackman. Il alterne entre des périodes de jeûne et des fenêtres d'alimentation. Le régime paléo : Le régime paléo, qui encourage la consommation d'aliments non transformés, est suivi par des célébrités comme Miley Cyrus. Il imite le régime de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Le régime Atkins : Ce régime à faible teneur en glucides, promu par Kim Kardashian et Jennifer Aniston, met l'accent sur la consommation de protéines et de graisses, tout en limitant les glucides. Le régime alimentaire à base de plantes : Des stars telles que Beyoncé et Jay-Z ont adopté ce régime, qui encourage la consommation de produits d'origine végétale tout (...)
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