Santé bucco-dentaire : faut-il succomber à la tendance de « l’oil pulling » ? Une experte répond
La pratique du bain de bouche à l'huile ou « oil pulling » consiste à faire circuler une petite quantité d'huile de cuisson dans sa bouche dans le but d'améliorer sa santé bucco-dentaire. Technique ayurvédique ancienne à l'origine, elle a récemment suscité un intérêt croissant, accumulant des millions de vues sur TikTok. Une experte en parodontologie tient à rappeler qu’il n'existe aucune preuve pour soutenir cette pratique en remplacement du brossage des dents.
Le terme « oil pulling » fait référence à un rinçage de bouche ayurvédique à l'huile (Kavala Gandoosha ou Kavala Graha). Cette pratique qui consiste à faire circuler une cuillère à café d’huile alimentaire (généralement de l’huile de coco ou de sésame) dans la bouche pour prendre soin de ses dents est surtout connue des personnes qui s’intéressent aux remèdes naturels, y compris pour prendre soin de leur santé bucco-dentaire. Dans le cadre de cette médecine traditionnelle, l’idée serait qu’en faisant tourner et circuler de l’huile dans sa bouche pendant environ 10 à 15 minutes avant de la recracher (il faudra éviter d’avaler le liquide, ce qui nécessite de rester concentré pendant toute la durée de la procédure), ce geste permet d’éliminer les bactéries qui peuvent être à l’origine de la plaque dentaire (un film collant, incolore ou jaune pâle qui se forme constamment sur les dents) et de la gingivite (une forme légère de maladie parodontale caractérisée par une inflammation des gencive). Certaines personnes affirment même que cette pratique permet également d’obtenir une meilleure haleine et des dents plus blanches et moins sensibles.
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Mais qu’en est-il réellement ? Il s’avère que l’American Dental Association considère qu’il « n'existe actuellement aucune étude scientifique fiable prouvant que l’oil pulling réduit...
