"Mon secret pour maigrir après 50 ans" : une diététicienne partage sa méthode pour perdre jusqu’à 6 kg en 16 jours
À partir de 50 ans, il n’est pas rare que les femmes qui traversent les bouleversements de la ménopause, aient affaire à des fluctuations de poids compliquées à gérer. Le ralentissement du métabolisme, associé aux changements hormonaux, rend la prise de poids plus facile et la perte de kilos plus complexe. Bien que les méthodes pour perdre du poids soient nombreuses, toutes ne sont pas forcément recommandées. Toutefois, la diététicienne américaine Petronella Ravenshear a développé un programme qui a de quoi intriguer : le Human Being Diet (HBD). Inspirée du régime méditerranéen, cette méthode promet, selon les dires de sa créatrice, une perte de poids pouvant atteindre 6 kilos en seulement 16 jours. Mais en quoi cela consiste ?
Human Being Diet, la meilleure méthode pour perdre du poids après 50 ans ?
Comme le rapporte Le Journal des Femmes, ce programme alimentaire commence par une phase de deux jours dédiée exclusivement à la consommation de légumes. Cette étape a pour but de "nettoyer" l'organisme, en misant sur des aliments riches en fibres et en nutriments essentiels, mais pauvres en calories. Cette approche permet de préparer le corps à une meilleure combustion des graisses, tout en initiant une réinitialisation du métabolisme. Cette étape de détoxification se veut à priori cruciale pour maximiser les résultats du programme et amorcer la perte de poids de manière efficace, en réduisant les inflammations et en stabilisant le taux (...)
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