Selon les Japonais, voici la bonne habitude matinale qu'on ferait bien d'adopter pour garder la ligne durablement
Les Japonais sont réputés pour leur hygiène de vie souvent irréprochable. Ils possèdent notamment de bonnes habitudes en matière d’alimentation qu’on ferait bien de leur emprunter lorsqu’on cherche à garder la ligne ou à perdre du poids. Voici la technique qu'on ferait bien de leur emprunter pour une silhouette saine et bien entretenue.
Quelle est cette bonne habitude minceur japonaise à adopter pour mincir ?
"Les Japonais et Japonaises ont une capacité à contrôler leur poids plus efficacement que les occidentaux", explique l’auteur Nicolas Chauvat, formé en immunologie, en biologie cellulaire et en biochimie, dans son livre Les règles d'or de longévité et de bien-être des Japonais paru aux éditions Guy Trédaniel en mars 2023. Riche de plus de dix ans de vie au Japon, où il mène des observations pour comprendre les secrets de longévité de ses habitants, il a ainsi pu remarquer comme le rapporte Top Santé, que pour les Japonais, “la régulation du poids n'a pas pour seule finalité des considérations d'ordre esthétique, elle est principalement considérée comme un moyen de rester en bonne santé afin de pouvoir profiter de la vie".
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Garder la ligne : voici la technique infaillible des Japonais pour rester mince
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