Sommeil : ce test permettrait de savoir si votre enfant dort suffisamment
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes...Dans certains cas, trouver le sommeil n'est pas une tâche facile, en particulier pour les plus jeunes. Selon une enquête menée par l'Ipsos, 53% des adolescents déclarent avoir des difficultés à aller se coucher le soir, réduisant ainsi leur durée moyenne de sommeil à 7h51 au lieu des 9 heures recommandées par les médecins. De plus, le sondage indique que 45% des 15-18 ans affirment se sentir souvent fatigués, 31% ont du mal à se concentrer la journée et 13% ont une envie permanente de dormir.
Ainsi, avec l'aide des médecins et psychologues spécialistes du sommeil, le Réseau Morphée a mis en place un questionnaire, permettant de détecter d'éventuels troubles du sommeil et de faciliter une orientation médicale la plus adaptée.
Le test de sommeil prend la forme d'un questionnaire en ligne gratuit et s'adresse principalement aux adolescents âgés de 11 à 18 ans souffrant de troubles du sommeil depuis plus de 3 mois. L'association précise en revanche que si ce questionnaire ne peut être rempli qu’avec l'accord parental, il recommandé qu'il ne soit complété que par l'enfant, sans l'aide de ses parents. L'évaluation dure entre 20 à 30 minutes, "comme une consultation médicale", précise le Réseau Morphée.
L'adolescent devra renseigner ses informations personnelles : son âge, sa taille, son poids, son numéro de téléphone ainsi que son département. D'autres questions plus spécifiques lui seront posées telles que : "Depuis quel âge as-tu des (...)
