Souffrez-vous d’anxiété ? Voici 3 signes souvent ignorés, selon cette psychologue
21 % des adultes sont ou seront touchés par l’anxiété au cours de leur vie, selon l’Inserm. Les femmes sont quant à elle deux fois plus affectées que les hommes. Fatigue, irritabilité, palpitations cardiaques, bouffées de chaleur… Nombreux sont les symptômes à la fois physiques et psychiques de l’anxiété, pour autant, certains sont encore peu connus.
C’est pourquoi, dans une vidéo postée sur Instagram, la psychologue américaine Lalitaa Suglani, également connue sous le nom de @dr.lalitaa sur les réseaux sociaux, a révélé trois signes d’anxiété souvent ignorés.
Dans sa vidéo, la psychologue a dévoilé trois signes révélateurs d'anxiété qu'ils ne faut pas ignorer. Les voici :
Vous vous sentez constamment fatigué sans savoir pourquoi ? Selon la spécialiste, un état de fatigue constant même après avoir passé une bonne nuit de sommeil peut être un signe d'anxiété. En effet, l'anxiété peut avoir un impact significatif sur le corps et l'esprit, en perturbant le sommeil et en causant une fatigue chronique.
Selon la psychologue, l’anxiété peut être dure à déceler chez certaines personnes, car même lorsque leur moral n’est pas au beau fixe, elles font mine que tout va bien en arborant un grand sourire. En réalité, celles-ci peuvent ressentir “une profonde tristesse”, comme l’indique l’experte. Ainsi, “la personne anxieuse se met à l’écart de son entourage et s’expose à une certaine solitude”, précise la psychologue, avant d'ajouter que “l’anxiété peut aussi se traduire par un sentiment (...)
