Vous souffrez de rétention d’eau ? 5 erreurs à ne pas commettre, selon un kiné
Sensation de gonflement, douleurs, démangeaisons ou encore sensation de chaleur sont autant de symptômes de la rétention d’eau. Elle se manifeste par un gonflement du bas du corps, comme les pieds, les chevilles, les mollets. Plus rarement, cela peut concerner, les mains ou les paupières. Elle peut aussi être généralisée et toucher différentes parties du corps, mais également entraîner une prise de poids.
Si vous remarquez ces symptômes, il est important de consulter un médecin pour écarter d'autres problèmes de santé. En effet, ces manifestations peuvent, dans certains cas, être évocatrices de troubles de la circulation sanguine, d'insuffisance cardiaque ou encore d'insuffisance rénale.
Si vous souffrez de rétention d’eau, Alexandre Prims, kinésithérapeute, a partagé “5 erreurs courantes qui empêchent (le) corps d’éliminer l’excès de liquide”. Aussi connu sous le pseudonyme @pamz_therapy sur les réseaux sociaux, il a l'habitude de partager à sa communauté de plus de 247.000 abonnés des conseils pour prendre soin de sa santé. Cette fois-ci, il partage donc des erreurs “souvent ignorées”.
Lorsque l’on souffre de rétention d’eau, certaines habitudes du quotidien peuvent empêcher le corps d’éliminer l’excès de liquide. Voici celles listées par le kinésithérapeute Alexandre Prims :
Le fait de rester statique trop longtemps, que ce soit dans la posture assise ou debout, augmenter les symptômes. Il est donc conseillé, pour les travailleurs sédentaires, de prendre quelques minutes pour (...)
