Ce sport dont nos papis et nos mamies raffolent est un excellent moyen de perdre du poids rapidement sans trop se fouler
Ne cherchez pas de méthode miracle et saine nécessite forcément de combiner une alimentation équilibrée avec une activité physique régulière. Cela permet non seulement de vous aider à atteindre vos objectifs minceur plus facilement, mais aussi à améliorer votre santé globale. Mais quand on est novice en sport et qu’on n’aime pas trop ça, il s’agit de trouver une activité physique qui soit à la fois efficace sans être trop intense. L’idée étant de tenir sur la durée sans que cela finisse par nous décourager. C’est pour cette raison qu’il convient parfois de regarder du côté des sports plébiscités par les seniors, qui sont généralement plus doux, mais qui n’en demeurent pas moins énergiques. C’est le cas par exemple du pickleball.
Le pickleball, un sport sous-coté ?
Un sport dont raffolent les papis et les mamies, notamment aux États-Unis. Moins intensif que le tennis, ce sport de raquette combine des éléments de tennis, de badminton et de ping-pong. Il gagne en popularité auprès de toutes les tranches d'âge en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé et pour la ligne. Le pickleball est un excellent moyen de dépenser des calories sans avoir l'impression de faire un effort intense. Une heure de jeu peut brûler entre 400 et 600 calories, en fonction de l'intensité du jeu et du niveau de compétence du joueur. Ce brûlage calorique contribue de manière significative à la perte de poids, surtout lorsqu'il est combiné (...)
Ce cadeau étonnant que Tom Cruise offre chaque année à une actrice depuis 20 ans
"Elle ne doit aucune explication" : Taylor Swift en soutien à Lady Gaga, elle prend la parole sur ces rumeurs de grossesse
Nina Dobrev, hospitalisée : allongée dans un lit d'hôpital, elle donne des nouvelles sur son opération à la jambe
Cette plage accessible en pass Navigo est le spot où profiter du soleil sans prendre un billet pour le sud
À la poubelle la Samba : voici l'autre basket culte d'Adidas qui va la détrôner sur le podium du cool cet été
