Sport : voici l’astuce de Blake Lively pour rester motivée
Blake Lively est une sportive invétérée ! Pour rester motivée à chaque entraînement, son coach sportif, Don Saladino, possède un petit secret bien à lui.
Blake Lively a une routine sportive bien rodée, même durant sa grossesse. Depuis plus de dix ans, elle s’entraîne chaque semaine avec le même coach sportif, Don Saladino. Parmi les clients du professionnel ? Sebastian Stan (« Gossip Girl », « Pam and Tommy », « Captain America »…), David Harbour ( « Stranger things ») mais aussi Anne Hathaway. Pour chacun d’entre eux, Don Saladino prépare des programmes sportifs sur-mesure qu’il adapte aux envies et aux objectifs des stars.
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Mais, comme pour nous, il n’est pas toujours facile pour Blake Lively de rester motivée au quotidien. Heureusement, le coach sportif n’a pas hésité à livrer sa petite astuce pour garder ses clients au top, lors d’une interview avec le journal britannique « Women’s Health ». « Je demande toujours à mes clients leur température avant de commencer, a-t-il expliqué. Cela me donne une idée de leur état ce jour-là, et donc de l'intensité de l'entraînement. »
Quatre questions pour prendre la température
Mais ce n’est pas tout, Don Saladino pose également quatre questions à Blake Lively et ses autres clients pour savoir s’ils sont en état de s’entraîner : « comment te sens-tu ? », « es-tu stressé en ce moment ? », « est-ce que tu travailles beaucoup ? » et « comment dors-tu en ce moment ? ». « Ce sont tous des indicateurs pour savoir...
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