Ce sport plébiscité par Diane Kruger permet de brûler 800 calories sans s’en rendre compte
Avec l'âge, le corps subit inévitablement des transformations. Chez les femmes, ces changements sont d’autant plus flagrants, marqués notamment par la péri-ménopause, la ménopause et les bouleversements hormonaux qui en découlent. C’est en ce sens qu’il convient forcément de revoir son mode de vie et d’adopter des habitudes plus saines pour rester en forme et en bonne santé. Cela va passer par l’alimentation qui se devra d’être la plus équilibrée possible, mais aussi par la pratique d’une activité physique régulière. À vous de trouver celle qui saura vous convenir, selon votre niveau sportif et vos objectifs minceur.
Diane Kruger, adepte du vélo pour garder la ligne
À 48 ans, l’actrice Diane Kruger, a en tout cas trouvé une activité qui lui permet de garder la ligne et de brûler des calories sans même s’en rendre compte. Comme le rapporte Gala, la comédienne qui s’est installée à Paris, a révélé lors d’un entretien accordé au magazine ELLE, qu’elle était une grande adepte du vélo, qu’elle utilise pour la plupart de ses déplacements personnels. "Pour éliminer, je pratique beaucoup le vélo, surtout à Paris depuis que j’ai vendu ma voiture", a-t-elle confié.
Quels sont les avantages santé et minceur du vélo ?
Il est vrai que le vélo présente plusieurs avantages pour la santé et la silhouette. Selon l'intensité et la durée de pédalage, le vélo permettrait de brûler entre 400 à 800 calories. Les glucides (...)
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