Ventre plat : cet exercice physique est redoutable pour vos bourrelets
Plus que quelques semaines avant les vacances d’été ! Ce sera bientôt le défilé de silhouettes bien sculptées à la plage. On glisse volontiers dans ses tenues les plus légères pour montrer fièrement ses atouts, surtout son ventre plat. La saison du summer body approche ainsi à grand pas. Le moment idéal pour montrer un corps qu’on veut parfait en tout point, du moins pour ce qui est du gras. Les poignées d’amour, on n’en veut pas l’été ! Comment vous en débarrasser rapidement ? Nos confrères de Grazia ont répondu à cette question dans leur article du 23 avril 2024. La solution ventre plat efficace qu’ils ont trouvé va plaire à plus d’un.
L’exercice idéal du yoga pour avoir un ventre plat
Pour afficher une silhouette parfaite, il est essentiel de travailler sa sangle abdominale. Aucun ventre plat n’est possible si on garde toujours les poignées d’amour. N’avez-vous pas le temps de vous entraîner à la salle, de faire des exercices de cardio efficaces ou de courir pour perdre du poids ? La meilleure alternative est le yoga. Un exercice en particulier du yoga pour être exact. Le magazine Grazia révèle que l’exercice de renforcement musculaire issu du yoga et baptisé la planche est le meilleur exercice pour "réduire la sangle abdominale et obtenir un ventre plat".
Ventre plat : les bienfaits de l’exercice de la planche
L’exercice de la planche est un exercice accessible à tout le monde, même les débutants. Non seulement, (...)
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