Yoga du visage : 3 exercices spécial détente crânienne et cheveux en pleine forme (VIDEO)

Alexandra Bresson

Version Femina vous propose un programme dédié au yoga du visage en partenariat avec OLY Be, la plateforme française n°1 du yoga en ligne. Dans cette vidéo spécial « cheveux », découvrez trois exercices simples pour obtenir un cuir chevelu en pleine santé.

Le yoga est depuis longtemps reconnu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, mais saviez-vous que cette pratique millénaire peut également être appliquée au visage, afin d’améliorer la santé de la peau de même que réduire les signes de l’âge ? Et pour cause, les fibres musculaires se relâchent et la perte de collagène influe sur sa fermeté. Pour ce faire, le yoga du visage repose sur l’utilisation de techniques de respiration, de massage et d’étirements spécifiques pour travailler tous les muscles du visage et du haut du corps. Outre le fait que cette activité s’avère être un vrai moment de détente, cette dernière permet plus précisément de stimuler la circulation sanguine, ce qui favorise l’apport d’oxygène et de nutriments essentiels à la peau, de lisser les rides et ridules et, enfin, de réduire le stress et tensions musculaires pour favoriser ainsi un visage plus apaisé. Il s’avère que toutes les zones du visage peuvent être « travaillées », à l’instar des joues, du contour des yeux, du front et des lèvres.

3 exercices de yoga du visage focus oreilles et cuir chevelu

Et c’est notamment le cas du cuir chevelu, soit la surface de peau qui recouvre le crâne et sur laquelle sont implantés les cheveux. Car oui, il existe aussi des exercices dédiés à cette zone souvent laissée-pour-compte, pour stimuler sa microcirculation et ainsi rendre les cheveux plus forts et brillants. Dans cette vidéo que...

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