Les 6 crèmes à emporter en priorité si vous partez au ski (selon une dermatologue)
Qui dit séjour à a montagne en hiver dit exposition au rayonnement solaire (y compris lorsque le temps est couvert puisque les rayons UV traversent les nuages). Et, contrairement à une idée reçue, les rayons solaires ne sont pas moins dangereux à cette période qu’en été. L’intensité solaire est plus élevée en altitude qu’à basse altitude. L’intensité UV augmente de 10% tous les 1000 m de dénivelé. « En outre, la réverbération du soleil sur la neige majore le rayonnement solaire que l’on reçoit », informe le Dr Oliveres-Ghouti, dermatologue. Aussi, il faut emmener des soins solaires adaptés et penser à protéger toutes les zones exposées au soleil. « Les skieurs sont en général équipés d’un casque, de lunettes de soleil et d’une cagoule, aussi lorsqu’ils skient ils sont protégés par leur équipement ; en revanche lorsqu’ils mangent en terrasse, ils exposent la peau du visage. Les personnes qui pratiquent des activités de ski de fond, randonnée en raquette, ou des enfants qui font de la luge sont beaucoup plus exposés au rayonnement car ils sont moins équipés », indique la dermatologue.
Une crème solaire pour le visage et une pour les lèvres
Il est recommandé de mettre sur le visage une crème visage solaire adaptée aux conditions atmosphériques en montagne et haute protection (SPF 50 ou 50+). « C’est important d’appliquer votre protection solaire sur toutes les zones exposées, y compris les oreilles, et cela 15 (...) Ce spa est élu numéro 1 en France par un voyagiste et une journée revient à 30 euros
12 recettes riches en fibres (et légères) pour profiter des poireaux tout l'hiver
Vous serez moins souvent en arrêt maladie si vous utilisez ce moyen de transport
Le tour de taille peut déterminer le risque de cancer, selon une étude – comment mesurer le vôtre
Voici le pain qu'une experte en nutrition n'achètera jamais
