Ces 7 habitudes pourraient nuire à la santé de votre cœur… les connaissez-vous ?
La santé de notre cœur est primordiale pour notre bien-être général. Or, les choix que nous faisons chaque jour peuvent soutenir ou, à l’inverse, nuire à notre santé cardiaque. A ce titre, savez-vous réellement quels sont les facteurs de risque à éviter ?
Situé dans le thorax, entre les deux poumons, le cœur est un organe vital par excellence qui nécessite une attention particulière pour garantir une vie longue et épanouissante. Pour rappel, les maladies cardiovasculaires, qui constituent un ensemble de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins, sont la première cause de mortalité dans le monde, la deuxième en France après les cancers. Mais si ces dernières demeurent l’un des principaux problèmes de santé chez les personnes âgées, la bonne nouvelle est que de nombreux facteurs de risque peuvent être gérés par des changements dans les habitudes de vie. « Pour battre sainement notre cœur a besoin d’un mode de vie débarrassé des mauvaises habitudes, celles auxquelles notre société de consommation nous a injustement conditionnés. », souligne ainsi la Fondation Recherche Cardiovasculaire (Institut de France). Tabagisme, alcool, diabète, sédentarité, surpoids, stress… Bien qu’ancienne, l’identification des facteurs de risque favorisant le développement et la progression des maladies cardio-vasculaires reste préoccupante et ce en dépit de campagnes de sensibilisation répétées.
Comme le précise pour sa part le centre d’évaluation cardiovasculaire de Laval, les ennemis du cœur sont nombreux, avec une multitude de facteurs de risque susceptibles de favoriser le développement de maladies cardiovasculaires. De fait, l’identification précoce de ces facteurs de risque...
