Après 35 ans, limiter la consommation de cet aliment permet de rajeunir notre âge biologique selon une étude
Le saviez-vous ? L'âge que vous avez en fonction de votre date de naissance n'est pas forcément l'âge que votre corps a ! Pas toujours en adéquation avec notre anniversaire, l'âge "biologique" correspond à l'âge de nos cellules. Or ces dernières peuvent s'user plus ou moins rapidement en fonction de notre mode de vie. Avoir une bonne alimentation, pratiquer un sport régulièrement, avoir un sommeil réparateur ou encore ne pas être sujet au stress sont des facteurs qui permettent à l'âge biologique, aussi appelé "l'âge des artères" de rester bas. Au contraire, une mauvaise hygiène de vie peut faire vieillir notre organisme plus vite.
D'après une récente étude, un ingrédient en particulier de notre alimentation est fatal à notre âge biologique et en diminuer notre consommation de seulement quelques grammes par jour suffirait à rajeunir nos artères.
Une nouvelle étude démontre les effets néfastes du sucre sur les cellules
Comme souligné dans les colonnes du magazine Top Santé, des chercheurs de l'Université de San Francisco viennent d'établir un nouveau constat : un régime alimentaire riche en vitamines et minéraux, sans sucres ajoutés, permet de conserver un âge biologique plus jeune au niveau cellulaire.
Pour aboutir à ce résultat, les chercheurs ont analysé les relevés alimentaires de plus de 300 femmes américaines, d'un âge moyen de 39 ans. Le régime alimentaire des participantes à l'étude qui déclaraient consommer en moyenne 61,5 (...)
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