Après 50 ans, ce fruit peut vous aider à éviter la prise de poids, d’après un spécialiste
Avec l'âge, le métabolisme ralentit, rendant la gestion du poids plus compliquée. Or, certains aliments peuvent aider à favoriser la satiété et à réguler le transit. Un gastro-entérologue américain renommé, William John Bulsiewicz, a récemment révélé que l'un des fruits les plus riches en fibres serait un allié de taille pour limiter la prise de poids après 50 ans. Ce fruit rouge mérite certainement une place de choix dans votre alimentation quotidienne.
Les framboises, un plein de fibres
Prendre du poids après 50 ans n'est pas une fatalité. Selon le Dr William John Bulsiewicz, médecin gastro-entérologue réputé, certains aliments peuvent jouer un rôle clé dans la gestion du poids. Et l’un d’eux se démarque particulièrement : la framboise. Dans une vidéo récemment partagée sur son compte Instagram, ce spécialiste de la nutrition intestinale met en avant les puissants bienfaits des framboises, notamment grâce à leur haute teneur en fibres. Selon le médecin, les fibres sont essentielles à une digestion optimale et à un contrôle efficace de l’appétit, deux éléments cruciaux après 50 ans, lorsque le métabolisme ralentit naturellement. Mais pourquoi la framboise est-elle un choix si intéressant pour favoriser un poids sain ? Décryptage d'un fruit aux nombreux atouts.
Pourquoi les framboises sont-elles si bénéfiques ?
Les framboises ne sont pas seulement délicieuses ! Elles sont aussi particulièrement riches en fibres, avec (...)
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