"Je suis coach sportive et voici les 3 desserts sains et délicieux qui m'ont aidée à perdre 18 kilos"

Louhann MEZAGUER

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, beaucoup pensent qu'il faut renoncer à tout ce qui est sucré. Pourtant, se priver peut parfois mener à l'effet inverse, avec des fringales incontrôlables et des écarts qui sabotent vos efforts. Alex, coach sportive qui documente sa perte de poids et sa remise en forme sur Instagram sous le pseudo @alexxandra.fitt, est la preuve qu'il est possible de mincir sans renoncer aux plaisirs sucrés. Dans une vidéo postée sur les réseaux sociaux, cette coach fitness qui a perdu plus de 18 kilos dévoile ainsi les 3 desserts sains qu'elle mange chaque jour qui l'ont aidée à maigrir tout en satisfaisant ses envie de sucré.

1. Cookie Crumble fit-friendly : un délice sans culpabilité

Alex partage l'une de ses recettes favorites pour rester sur la bonne voie : le Cookie Crumble Fit-Friendly. Ce dessert allie des ingrédients sains comme la farine d'amande, la farine d'avoine, et la protéine en poudre, pour un résultat à la fois gourmand et équilibré. Chaque portion contient seulement 9 g de matières grasses, 10 g de glucides, et 7 g de protéines. C’est l’option idéale pour se faire plaisir tout en restant fidèle à ses objectifs.

2. Reese Pieces : le plaisir du chocolat en toute sérénité

Pour les amateurs de chocolat, Alex propose une version saine des Reese Pieces. Ces petites bouchées riches en protéines apportent 220 calories, 15 g de matières grasses, 12 g de glucides, et 10 g de protéines par portion. Préparées (...)

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