Diversification alimentaire bébé : quand introduire les protéines ?
Au bout de quelques mois, votre bébé sera en mesure de débuter une alimentation plus variée. Elle sera dans un premier temps composée de purée de légumes, puis de fruits, puis on ajoutera les féculents et enfin les protéines. Tout doit se faire progressivement et en respectant le rythme de son enfant.
Quand commencer la diversification alimentaire ?
« Il est recommandé de débuter la diversification alimentaire entre 4 à 6 mois. Cela dépendra du développement de l’enfant et de sa volonté de tester de nouvelles choses » précise Raphaël Sebag, pédiatre chef de clinique à l’hôpital Armand Trousseau, à Paris.
À noter : après 6 mois, le lait ne suffit plus et il faut impérativement diversifier l’alimentation de son enfant.
Attention cependant, les purées ne doivent JAMAIS remplacer le lait, on donne toujours un biberon avant ou après le repas.
Comment savoir quand notre enfant est prêt pour la diversification alimentaire ?
Voici quelques éléments qui indiquent que votre bébé est prêt à diversifier son alimentation :
il regarde avec attention ce que vous mangez ; il tient bien sa tête ; il n’est pas malade ; il n’y a pas de grands changements programmés dans les semaines à venir (entrée à la crèche, déménagement, changement de nounou, etc.)
