Cette erreur que l’on commet tous au quotidien nuit gravement à notre bonheur, selon Harvard
Le bonheur et l'épanouissement personnel sont intimement liés à nos habitudes du quotidien. S’il y en a certaines qui nous procurent du bien-être, d’autres nous font beaucoup de mal, parfois, sans même que l’on s’en rende compte. Parmi elles, une erreur courante et difficile à abandonner mérite notre attention, tant elle peut entraver notre bien-être. Comme le rapporte Futura Sciences, selon Arthur Brooks, professeur à Harvard, cette habitude héritée de notre époque moderne perturberait très fortement notre quête du bonheur : l'usage excessif des écrans. Cela nous prive en effet de l’ennui, un élément pourtant fondamental du développement personnel, d’après l’expert.
Quelle est cette habitude du quotidien qui compromet notre bonheur ?
Devenue une réalité incontestable, l’omniprésence des smartphones dans notre quotidien nous plonge presque dans un état de dépendance, comme l’explique Arthur Brooks. Le spécialiste met en garde contre les effets néfastes de cette hyperconnexion, qui nous empêche d’expérimenter l’ennui, essentiel à notre épanouissement. "Ce moment de vide est un catalyseur indispensable pour la réflexion personnelle et la créativité", explique-t-il. En détournant continuellement notre attention, les smartphones nous privent d’opportunités de questionnement et d’introspection, essentielles pour avancer vers une vie plus heureuse et alignée avec nos aspirations profondes. Le professeur insiste sur l’importance (...)
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