"J’ai perdu 10 kilos en 7 mois grâce à cette viande"
Pour perdre du poids rapidement et efficacement, il n’existe pas de recette miracle. Le secret réside dans une combinaison de plusieurs facteurs : améliorer son hygiène de vie, pratiquer régulièrement une activité sportive et adapter son régime alimentaire. C’est ce qu’a fait Nguyen Thi Tuyet Huynh, une jeune vietnamienne de 25 ans, qui a réussi à perdre 10 kilos en seulement 7 mois. Dans une interview accordée à VN Express International, relayée par Top Santé, elle explique comment elle est parvenue à se délester d’autant de kilos en si peu de temps, sans régime restrictif, sans grosses privations et sans pilules amaigrissantes.
Quelle viande consommer pour perdre du poids plus facilement ?
"Ma prise de poids altérait mon sommeil, a généré des ulcères d’estomac, des reflux ainsi qu’une perte de cheveux", explique la jeune femme. Autant de symptômes qui ont eu l’effet d’un électrochoc et qui l’ont encouragé à entamer un processus de perte de poids. Consciente que pour mincir sur le long terme, il ne fallait pas qu’elle s’impose trop de restrictions, elle a choisi de ne pas suivre une diète drastique. Les seules choses sur lesquelles elle raconte avoir tiré un trait : les fast-foods, les sucreries et les aliments transformés qui sont une source trop conséquente de matières grasses, de sucres et d’additifs mauvais pour la santé. Elle a ensuite commencé à faire de l’exercice chaque semaine et à privilégier des aliments (...)
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