"J'avais pris 7 kg. Je les ai perdus en 4 mois, simplement en chouchoutant mon microbiote"
"Le poids, ça n'a jamais été un problème pour moi, enfin, jusqu'à il y a environ 3 ans”, explique Marion, 42 ans, qui a pris 7 kilos depuis 2022. “J'ai toujours mangé un peu tout ce que je voulais, souvent pas très équilibré, mais ça passait. Bon, ce n'est plus le cas maintenant… ”. Marion a un goût très limité pour la cuisine. “Le soir, c'est souvent pâtes au jambon ou gnocchis et gruyère ; et le midi, je prends un sandwich ou un plat tout prêt, avec parfois une pâtisserie en plus.”
Une adepte du "régime jaune"
Ma patiente est une adepte de ce que j'appelle le “régime jaune”, autrement dit une alimentation plutôt riche en féculents, en graisses animales et en produit sucrés. Peu ou pas de légumes, fruits et autres aliments végétaux pour enrichir la palette de couleurs ! "Je sais bien que ce n'est pas l'alimentation idéale, mais jusqu'ici elle ne me faisait pas prendre de poids, alors pourquoi ça a changé ?”, se demande Marion. Voilà une excellente question. Nous faisons un bilan global. Les portions de Marion, qui sont standard, n'ont pas augmenté ces derniers mois, selon ma patiente. Côté activité physique, Marion bouge plutôt plus depuis trois ans : sa masse musculaire est stable, rien à aller chercher de ce côté-là. Le stress ? “J'en ai, mais je gère bien”, assure Marion, qui reconnaît quand même un sommeil moins réparateur. Au fil de notre entretien, j'apprends que ma patiente a fait une longue mission (...)
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