L'anxiété fait-elle perdre du poids ?
Les mécanismes derrière la perte de poids due à l'anxiété
Lorsque nous ressentons de l'anxiété, notre corps entre en mode "combat ou fuite", une réponse naturelle au stress perçu. Cette réaction libère des hormones comme l'adrénaline et le cortisol, qui peuvent avoir plusieurs effets sur le métabolisme et l'appétit. Augmentation du métabolisme : L’adrénaline augmente temporairement le métabolisme, entraînant une consommation accrue de calories même au repos. Cette élévation du métabolisme peut contribuer à la perte de poids si elle persiste. Diminution de l'appétit : L’anxiété peut réduire l’appétit chez certaines personnes. Le stress et la nervosité peuvent provoquer des nausées, des douleurs abdominales ou une sensation de "nœud à l’estomac", rendant la nourriture moins attrayante et menant à une réduction de l’apport calorique. Comportements alimentaires : Les personnes anxieuses peuvent également adopter des comportements alimentaires désordonnés, tels que sauter des repas ou manger de façon irrégulière. Cette irrégularité alimentaire peut perturber le métabolisme et contribuer à la perte de poids involontaire.
Les effets secondaires et les risques
La perte de poids due à l'anxiété n'est pas toujours bénéfique et peut avoir des conséquences négatives sur la santé. Une perte de poids rapide ou excessive peut entraîner une carence en nutriments essentiels, une diminution de la masse musculaire et une fatigue (...)
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