Le confinement, ennemi de votre peau ? Attention aux poussées d'acné et d'eczéma !
Sur la liste des impacts négatifs du confinement que le grand public n'avait pas prévu, on retrouve... Les problèmes de peau. Depuis qu'elles sont cloîtrées chez elles, de nombreuses personnes se plaignent de voir apparaître des boutons, de l'acné et même de l'eczéma sur leur épiderme. Ces problèmes sont directement liés à notre enfermement.
"Depuis que je suis confinée, je bourgeonne de partout, j'ai l'impression d'avoir 16 ans à nouveau, c'est l'enfer !" Du haut de ses 38 ans, Nathalie pensait avoir laissé l'acné derrière elle, et pourtant, depuis quelques semaines, elle se retrouve de nouveau confrontée à ce problème de peau. Elle n'est pas la seule : depuis le début du confinement, des dizaines de personnes, peu importe leur âge ou leur sexe subissent des problèmes de peau. Acné, boutons, eczéma... Autant de problèmes qui sont liés à une seule et même cause : l'enfermement.
"Ce n'est pas parce qu'on est enfermé chez soi que l'on est à l'abri"
Anthony Romeo, Directeur Marketing de la marque de soins dermo-cosmétiques Soskin, confirme en effet que le confinement possède un impact sur la santé de notre peau, et ce à plusieurs niveaux. "L'un des premiers facteurs déclenchants, c'est le stress", affirme-t-il. "Il y a un stress professionnel lié au fait d'être en télétravail, un stress familial du fait d'avoir à gérer ses enfants à la maison..." Un véritable changement dans nos habitudes qui n'est pas sans conséquences : "Le fait d'être confiné entraîne également un dérèglement de l'horloge biologique, qui fait que vous allez faire des mauvaises nuits, ce qui a un impact sur le cycle hormonal. Et tout ça fait que, physiologiquement, ça se traduit par des poussées de cortisol qui donnent de l'eczéma ou de l'acné."
Stress et fatigue sont déjà un combo de mauvais augure pour garder un teint net, mais ils ne sont pas les seuls facteurs à prendre en compte : "Des aliments "réconfortants" qui sont plus gras, plus sucrés. On change nos habitudes alimentaires, et cela excite les glandes sébacées, et cela entraîne une surproduction de sébum, et donc une apparition de boutons. Enfin, il ne faut pas oublier tous les irritants potentiels, qui se trouvent dans les intérieurs dans lesquels nous sommes confinés. On est dans des intérieurs dont l'atmosphère est plus chargée en humidité, en poussière et en allergènes, parce que l'on oublie trop souvent d'aérer chez soi. Le fait que la peau soit moins exposée au soleil joue aussi." En somme, toutes les habitudes prises depuis quelques semaines peuvent entraîner l'apparition de marques sur notre visage.
Comment lutter contre l'acné en plein confinement
A chaque problème sa solution. Anthony Romeo se veut en effet rassurant : il existe des manières simples de lutter contre les différents facteurs pouvant générer des problèmes de peau. A commencer par le fait de conserver une bonne routine de soin. "Ce n'est pas parce que vous ne sortez pas de la maison de la journée qu'il ne faut pas se nettoyer le visage matin et soir, avec des produits doux et des soins hydratants. En revanche, ce n'est pas la période idéale pour tester des produits dont vous n'avez pas l'habitude, sous peine de risquer des réactions allergiques."
Les produits contenant des allergènes sont les ennemis des peaux sensibles, dans nos cosmétiques comme dans l'hygiène de notre logement. Alors que les Français font de plus en plus le ménage, désinfectant la moindre surface pour tuer le Coronavirus, le spécialiste met malgré tout en garde contre les produits ménagers : "Mieux vaut éviter d'utiliser ceux qui sont trop agressifs, parce que ça pollue votre environnement, et se tourner vers des produits plus naturels, comme du vinaigre blanc par exemple." Au quotidien, il recommande d'aérer chaque pièce de son domicile "20 minutes, deux fois par jour". Et surtout, de prêter une attention toute particulière aux textiles.
"Il faut renouveler plus régulièrement ses draps, ses serviettes pour les mains, ses draps de bain... Mais il faut aussi que les plaids, et les housses de coussins du canapé soient lavés régulièrement. Parce qu'on y pense pas, mais ce sont des nids à acariens et à bactéries. Ce n'est pas parce qu'on est confiné chez soi qu'on est à l'abri..."
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