La limite de tasses de thé à ne surtout pas franchir par jour pour ne pas détruire votre foie
Souvent vanté pour ses nombreux bienfaits pour la santé, le thé n’en demeure pas moins une boisson à consommer avec modération. Bien que sa richesse en antioxydants puisse aider à lutter contre les radicaux libres, à améliorer la concentration ou encore contribuer à la perte de poids, une consommation excessive de thé peut avoir des effets néfastes sur la santé. Alors, combien de tasses de thé peut-on boire par jour sans risque ? Malgré les nombreux bienfaits du thé, il est crucial de ne pas en abuser. Une consommation excessive peut entraîner plusieurs problèmes de santé, notamment au niveau du foie.
Pourquoi il ne faut pas abuser du thé ?
La surconsommation de thé, particulièrement le thé vert, peut entraîner une toxicité hépatique en raison de la forte concentration de polyphénols. Ces antioxydants, en excès, peuvent devenir pro-oxydants, provoquant des dommages au foie. Les tanins présents dans le thé peuvent aussi inhiber l'absorption du fer, ce qui peut entraîner une anémie, surtout chez les personnes ayant déjà des niveaux de fer bas. Gare également aux troubles digestifs pouvant résulter d’une surconsommation de thé en raison de la forte teneur en tanins et en théine : entre brûlures d'estomac, nausées et douleurs gastriques. Bien que la théine soit moins stimulante que la caféine, lorsqu’on en abuse cela peut entraîner des problèmes de sommeil, de l'anxiété, des palpitations cardiaques et de l'irritabilité. À noter (...)
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