Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager
Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques liés au mode de vie pourrait entraîner des bénéfices supplémentaires pour la santé des personnes qui cherchent à se faire soigner.
Les lombalgies sont l'une des principales causes d'invalidité dans le monde et de nombreux traitements, notamment les médicaments, ne parviennent souvent pas à apporter un soulagement durable. Pour rappel, la lombalgie chronique est une lombalgie (appelée communément « mal de dos », « lumbago » ou « tour de rein ») qui ne guérit pas au bout de quelques mois, malgré les soins ou l’absence de causes apparentes. S’ils ne représentent que 5 à 7% des cas, ces patients génèrent 70% des coûts de santé liés aux douleurs dorsales (en consultations, traitements et arrêts de travail) selon les précisions du CHU d’Angers. L’organisme souligne que cette pathologie complexe a souvent plusieurs causes enchevêtrées, en particulier psychosomatiques : l’insatisfaction au travail, un mal-être dans la vie privée, une dépression ou encore une procédure médico-légale non résolue. La prise en charge de cette pathologie passe par l’amélioration de la condition physique et psychologique du patient, et son orientation vers un spécialiste approprié : médecin du travail, psychologue clinicien ou psychiatre.
Toujours est-il qu’il n’existe pas de traitement particulier pour les douleurs musculosquelettiques, même si de nombreuses mesures d’ordre général peuvent s’avérer utiles : modification des activités, prise de médicaments soulageant la douleur, application de chaud ou de froid sur la zone douloureuse, exercice physique léger si...
