Massage shantala : ses bienfaits pour bébé
Pratique indienne issue de l’Ayurveda, le massage shantala consiste à favoriser le bien-être global du nourrissonainsi qu’à renforcer le lien affectif entre les parents et le bébé. Cet art prend la forme de massages doux et rythmés pratiqués par un des deux parents dans la bienveillance.
Quels sont les bienfaits du massage shantala chez bébé ?
Le massage shantala présente de nombreux bienfaits autant sur le plan physique que psychique. « Sur l’aspect physique, on peut notamment noter une activation de la circulation sanguine, une stimulation du système immunitaire, un apaisement des tensions musculaires, une amélioration du sommeil et de la digestion. Ce type de massage soulage également les maux fréquents chez les bébés durant les premiers mois de vie comme les coliques ou les douleurs liées aux poussées dentaires », décrit Charlotte Achard, masseuse spécialisée dans la grossesse et le post-partum.
Concernant le plan psychique, le massage shantala rassure et sécurise le bébé, renforce sa conscience de soi et de son corps. « Il n’y a pas que le toucher durant cette pratique. On verbalise tous nos gestes. Cela permet d’aider un bébé à s’apaiser, se relaxer, libérer les émotions bloquées ou dissiper un traumatisme corrélé à une naissance difficile », complète la professionnelle.
Quand peut-on commencer à masser un bébé ?
Un parent peut pratiquer le massage shantala dès...
