Montres connectées : voici comment optimiser et suivre sa santé cardiaque
Et si, en cette rentrée, on investissait dans ces bijoux de technologie pour préserver notre santé cardiaque ? Désormais, ils sont même recommandés par les médecins…
Elles ne servent pas seulement à donner l'heure et à calculer le nombre de pas ! Les sportifs, qui le savent bien, les ont adoptées pour optimiser leur entraînement et suivre leurs performances. Mais savez-vous que les smartwatches sont avant tout des expertes en bonne santé ?
Reliées à nos smartphones, elles y envoient une multitude de données biométriques que relèvent leurs capteurs intégrés : évaluation des calories dépensées, mais aussi, selon les modèles, suivi du cycle menstruel, relevé de la température corporelle ou encore évaluation de la qualité du sommeil. Il existe même des références qui indiquent la pression artérielle (avec plus ou moins de fiabilité), le taux de saturation en oxygène ou encore le niveau de stress.
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Un atout majeur
Mais ce qui intéresse le plus les médecins dans ces montres, c'est la surveillance du rythme cardiaque. « Elles possèdent des diodes qui envoient de la lumière au niveau du poignet. Elles analysent ensuite la lumière réfractée par les globules rouges pour déduire le rythme des battements du cœur », explique le Dr Antoine Poignant, médecin et cofondateur de Connected Doctors (connectedoctors.fr). Cette fonctionnalité, qui a fait de ces objets connectés les meilleurs amis des sportifs, représente un atout majeur pour la médecine cardiaque.
D'autant que, désormais, certains modèles...
