Cette neurologue évoque la principale erreur commise par ses patients en ce qui concerne la santé de leur cerveau
Organe complexe, le cerveau et son fonctionnement restent la source de nombreux mystères. Quel que soit notre âge et notre condition, nous pouvons toujours le stimuler et ainsi prévenir les troubles cognitifs. A ce titre, une neurologue évoque la mauvaise habitude trop présente chez ses patients.
Si nous savons tous que l’activité physique est bonne pour la santé physique, cardiovasculaire et métabolique, son intérêt pour la santé mentale et cérébrale est moins bien connu. Et c’est bien ce que déplore la Dre Kim Johnson Hatchett, neurologue certifiée à Kansas City, qui dans une récente vidéo publiée sur TikTok évoque « la plus effrayante qu'elle voit chez ses patients, dont l'âge varie de 30 à 100 ans. » L’experte tient ainsi à rappeler une mise en garde peu connue de ses patients, mais aussi de l’ensemble de la population en général : l’inactivité physique est sans doute ce qu’il y a de pire pour la santé de son cerveau. Quelques jours après la publication de cette vidéo, cette dernière a tenu à réitérer cette recommandation dans un article publié par le site américain SELF. Son mot d’ordre ? Non seulement les muscles assurent les fonctions vitales de notre organisme mais ils sont aussi de précieux alliés pour notre santé cognitive. Il en existe une grande variété, notamment ceux qui recouvrent notre squelette (dits muscles striés squelettiques) et ceux qui recouvrent les organes creux ou nos viscères (dits muscles lisses).
Ces dernières années, les chercheurs ont fait des progrès considérables dans la compréhension de la relation entre l'exercice physique et la santé du cerveau : des études ont mis en lumière ses avantages sur les fonctions cognitives, la neurogenèse, la plasticité...
