Ce petit fruit providentiel pour la santé et dans la lutte contre la prise de poids après 50 ans
Les fruits riches en fibres sont toujours à privilégier dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Qu’est-ce qui se passe une fois la cinquantaine passée et pourquoi manger ce fruit rouge en particulier ? Le magazine Grazia rappelle dans son article du 24 avril 2024 qu’après 50 ans, et plus généralement en prenant de l’âge, le métabolisme devient plus lent. L’organisme commence à stocker plus facilement les graisses. Force est de constater que ces graisses sont aussi plus difficiles à déloger. Un simple fruit, d’une douceur agréable, permettrait pourtant de lutter contre la prise de poids après 50 ans, affirme William John Bulsiewicz, gastro-entérologue star sur Instagram.
La framboise : un petit fruit rouge plein de vertus
Les baies rouges sont connues pour leur vertu sur la santé. Le gastro-entérologue William John Bulsiewicz sort du lot la framboise pour sa teneur en fibres. Selon ce spécialiste, la framboise présente un taux de 5 à 8 grammes de fibres par portions de 100 grammes. "Les framboises font ainsi partie des fruits les plus riches en fibres" Le plus intéressant avec les fruits et aliments riches en fibres comme la framboise est qu’ils favorisent la sensation de satiété. Ce qui permet ainsi de réguler l’appétit. Toutefois, la framboise est aussi à apprécier après l’âge de 50 ans pour sa capacité à maintenir des niveaux de glycémie stable. Qui plus est, elle est bénéfique pour le transit intestinal. (...)
Quel est le prix d'une liposuccion ?
Régime avant l'été : qu'est-ce-que la méthode Zermani ?
"Il déteste que je parle de lui" : ce proche dont Claire Chazal refuse de parler
Alain Chamfort atteint d’un cancer : guéri, le chanteur se confie sur la peur d’une récidive
TÉMOIGNAGE. "Mon petit ami a couché avec sa meilleure amie mourante pour accomplir sa dernière volonté"
