Voici pourquoi il est sain de laisser votre enfant pleurer selon une thérapeute
"Pleurer, c'est sain", assure Deena Margolin, thérapeute spécialiste des enfants, sur son compte Instagram. Mais voilà, les parents ont très souvent pris l'habitude de retenir leurs propres larmes. Beaucoup d'adultes ont été élevés dans l'idée que les larmes étaient gênantes. Ils refoulent bien souvent leurs émotions au profit d'une maîtrise de soi. "Nous ferons tout pour éviter de pleurer, refoulant nos sentiments au plus profond de nous-mêmes. Et puis, une explosion de colère surgit de nulle part, généralement dirigée contre notre partenaire ou nos enfants. Et ensuite ? La culpabilité. Mais ce n'est pas votre faute. Si, enfant, on vous a dit de ne pas pleurer, qu'on vous a envoyé en isolement si vous ne parveniez pas à vous calmer à temps, ou qu'on vous a puni pour avoir pleuré, alors vous allez naturellement refouler ces sentiments au plus profond de vous-même en tant qu'adulte", explique la thérapeute.
Mais voilà, pour que votre enfant apprenne à lui-même vivre ses émotions de manière à les exprimer et s'apaiser, il a besoin de vous voir en faire de même. Les parents modélisent le comportement que les enfants vont essayer de copier. C'est pourquoi la thérapeute recommande de "laisser sortir ces sentiments sains" : "Libérez-les. Vous vous sentirez tellement mieux. Comme un poids enlevé de nos épaules." Par la suite, vos enfants pourront observer que moins on retient ses émotions, plus on s'en libère.
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