Quels sont les risques d’une perte de poids trop rapide ? 5 conséquences dangereuses à connaître
Suivre un régime amaigrissant n’est pas un acte anodin. En l’absence de surpoids diagnostiqué cliniquement et d’un suivi effectué par un professionnel de la nutrition, cette pratique présente des risques multiples et souvent sous-estimés. Une experte donne ses recommandations.
Nombreux sont les « objectifs bikini » ou « summer body » à faire parler d’eux sur les réseaux sociaux en promettant une perte de poids rapide et efficace voire même un corps sculpté, plus esthétique. Mais nombreux sont également les experts à rappeler qu’un rééquilibrage alimentaire à visée amaigrissante n’est à envisager uniquement pour le traitement de l'obésité et du surpoids, tout comme la lutte contre la sédentarité et l'accompagnement psychologique, et ce pour des raisons de santé. En outre, sa prescription doit être réfléchie, médicalisée et accompagnée au long cours. Et pour cause : quelle qu’en soit la raison, une perte de kilos excessive et rapide met l’organisme à rude épreuve. Tel est le constat que souhaite rappeler Micki Hayden, infirmière au sein du service de chirurgie bariatrique à Ochsner Health*. « Perdre du poids est un objectif de santé courant, mais de nombreuses personnes privilégient la rapidité plutôt que la durabilité. Une perte de poids rapide comporte des risques qui peuvent avoir un impact sur votre santé globale. A l’inverse, une perte de poids lente et régulière est la clé pour obtenir des résultats durables. », note-t-elle dans un point d'informations dédié.
L’experte déplore le fait que les femmes sont plus susceptibles de suivre un tel régime dans le but de perdre du ventre, des hanches, des cuisses… sans forcément connaître les dangers encourus pour leur santé.
