Voici ce qu'il faut faire pour réduire le risque de chute quand on vieillit

Chez les seniors, une simple petite chute peut entraîner une blessure susceptible d’entraîner une perte d’indépendance, souvent suivie d’une admission dans une maison de retraite et même d’un décès prématuré. C'est ainsi que, chaque année, des milliers de personnes de plus de 75 ans décèdent des suites d'une chute. Mais en analysant ces statistiques, les chercheurs du Trinity college de Dublin (Irlande) se sont aperçus que les seniors qui semblaient les plus mobiles et les plus résistants face aux chutes avaient tous un point commun. Ils étaient tous propriétaires d'un chien!

Les propriétaires de chiens ont moins peur de la chute

Plusieurs études ont déjà montré l'intérêt d'avoir un chien lorsqu'on vieillit. Leur compagnie permet de lutter contre l'anxiété et la dépression. Cela permet également de lutter contre les problèmes cardiovasculaires. Cette nouvelle étude vient donc ajouter un autre bénéfice santé puisque les propriétaires de chien, moins sédentaires que les autres personnes du même âge, sont 20 % moins susceptibles d’avoir peur de tomber. "Notre étude démontre les avantages potentiels que la promenade régulière du chien peut apporter aux personnes âgées" explique le Pr Robert Briggs, gériatre et principal auteur de l'étude. "Après deux ans, les personnes accompagnées d'un chien étaient capables de se lever d'une position assise 14 % plus rapidement en moyenne et avaient 40 % moins de risques de chute".

Le chien (...)

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