Voici comment retrouver une relation apaisée avec votre enfant selon un psy
« Le rôle parental ne s’arrête pas lorsque vos enfants atteignent l’âge adulte, et leur capacité à vous défier émotionnellement ne s’arrête pas non plus. L’une des situations les plus exigeantes auxquelles de nombreux parents sont confrontés est d’être la cible du cercle infernal des reproches de leur enfant adulte », observe Jeffrey Bernstein, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Face à cette dynamique de reproches, les parents ne savent pas toujours comment réagir. Écouter sans ne rien répondre ? Essayer de se défendre ? Tenter d’éviter le sujet ? « La façon dont vous réagissez dans ces moments est cruciale, non seulement pour votre bien-être émotionnel, mais aussi pour le développement potentiel de votre relation », assure le spécialiste. Jeffrey Bernstein identifie cinq comportements stratégiques « qui favorisent la compréhension, fixent des limites et vous aident à aller de l’avant. »
1. Résistez à l’envie de vous défendre ou de contre-attaquer
L’envie de se défendre est naturelle. Mais l’enfant n’a peut-être pas besoin d’entendre votre version des faits au départ. Il a certainement davantage besoin que vous l’écoutiez du début jusqu’à la fin, de manière active et sans jugement. N’essayez pas de le conseiller, de lui apporter votre regard sur les choses au départ. Il n’essaie pas forcément de vous blesser en vous faisant ces reproches. Souvent, les enfants espèrent simplement être vus et entendus tels...
