Comment tenir son «Dry January» face à la pression sociale de son entourage?
L'année de ses 26 ans, Millie Gooch a arrêté de boire de l'alcool. Aujourd'hui, elle en a 33 et assume pleinement son choix de sobriété. Mais ça n'a pas toujours été le cas. Au départ, ses amis avaient du mal à la comprendre: «Quand on sortait, ils me disaient: “Allez, prends un verre!” ou “Pourquoi tu ne veux pas boire? T'es devenue ennuyeuse!”», confie la jeune femme à NPR.
Si l'une de vos résolutions pour cette année 2025 est de boire moins d'alcool, ou de réussir le challenge du Dry January, vous avez sûrement déjà entendu cette phrase sortir de la bouche d'un de vos proches. Millie Gooch, fondatrice de la Sober Girl Society, un groupe de soutien basé au Royaume-Uni pour les femmes sobres ou souhaitant le devenir, répond aux problématiques des lecteurs qui ont du mal à venir à bout de cette pression sociale entourant l'arrêt de l'alcool.
«Pourquoi tu ne bois pas?»
«Ayez une conversation honnête avec vos proches, et expliquez-leur clairement les raisons pour lesquelles vous souhaitez faire une pause dans votre consommation d'alcool. Dites-leur que vous avez besoin de leur soutien pour réussir, parce que c'est déjà assez difficile comme ça», conseille Millie Gooch.
Peu importe votre motivation à arrêter l'alcool (objectif de remise en forme, santé mentale, addiction…), la plupart des gens adopteront une réaction positive vis-à-vis de votre démarche, et seront prêts à vous soutenir. «Et si ce n'est pas le cas, il faut vous demander si vous voulez vraiment être ami avec des gens qui n'apprécient pas votre compagnie si vous ne buvez pas», abonde Millie Gooch.
«Mes amis me donnent toujours rendez-vous dans des bars, ce qui me donne envie de boire»
Beaucoup de groupes d'amis ont tendance à privilégier le bar pour se retrouver, car c'est une option facile qui arrange tout le monde. Mais n'hésitez pas à proposer un nouveau lieu pour faire avec vos proches une activité qui ne…
