Ce test simple identifierait les habitudes à adopter pour réduire le risque de démence, d'AVC et de dépression
Vous souhaitez savoir comment protéger votre santé cérébrale en vieillissant ? Que ce soit pour réduire le risque de maladie chronique, d’affection neurodégénérative ou de dépression, il est primordial de prendre soin de son cerveau tout au long de sa vie. De nombreuses bonnes habitudes quotidiennes peuvent participer à une bonne santé cérébrale. Par exemple, la Société Alzheimer du Canada a notamment rappelé l’importance d’une activité physique régulière, d’une vie sociale variée, d’un sommeil suffisant ou encore des activités de stimulation cérébrale.
Mais comment savoir si notre mode de vie favorise une bonne santé cérébrale et quels sont les ajustements à faire ? Des chercheurs ont tenté de répondre à ces questions en créant le Brain Care Score (BCS), élaboré pour aider les patients et les professionnels de santé à identifier les changements de mode de vie susceptibles de réduire le risque de démence et d’accident vasculaire cérébral (AVC). Une étude publiée le 23 juillet 2024 dans la revue Frontiers in Psychiatry a également pu prouver le potentiel de ce test pour lutter contre les risques de dépression.
"Le Brain Care Score est un outil simple conçu pour aider n'importe qui dans le monde à répondre à la question 'Que puis-je faire pour mieux prendre soin de mon cerveau ?'", a déclaré dans un communiqué Jonathan Rosand, l’un des auteurs de l’étude. En effet, le BCS a été conçu pour aider les patients et les professionnels de santé à prévenir l’apparition de maladies en se (...)
