Ce type d’activité serait bénéfique à la santé mentale et au bien-être, selon une étude
Faire un jogging, regarder un bon film, ou encore dessiner, chacun a ses activités fétiches pour se faire du bien et prendre soin de sa santé mentale. Le site de l’Assurance Maladie rappelle que santé physique et mentale sont indissociables et qu'être en bonne santé mentale “permet de se sentir bien dans sa peau, de s’épanouir, d’agir, de s’intégrer dans une communauté familiale, amicale, scolaire, professionnelle et de participer à la vie socio-économique”. Plusieurs facteurs peuvent influencer la santé mentale comme le milieu de vie, l’histoire personnelle, les facteurs socio-économiques, l’état de santé, l'alimentation, ou encore les facteurs biologiques et génétiques.
Certaines habitudes de vie pourraient également favoriser une bonne santé mentale. Une étude publiée le 16 août 2024 dans la revue Frontiers in Public Health s’est justement penchée sur le lien entre les activités créatives et le bien-être. Pour cela, les chercheurs ont utilisé les données de plus de 7.000 participants à une enquête britannique annuelle, menée par le ministère de la culture, des médias et du sport, qui évalue l’engagement de la population dans les activités culturelles, numériques et sportives.
Les participants étaient 37,4% à avoir pris part à au moins une activité artisanale au cours des 12 derniers mois, telle que de la poterie, du dessin, de la peinture, du tricot, de la couture, ou encore du crochet. Tous ont été invités à évaluer leurs sensations de bonheur, d’anxiété et de satisfaction (...)
