Ces 10 aliments proches de 0 calories vont devenir vos meilleurs alliés pour perdre du poids rapidement
Pour perdre du poids rapidement, il n’y a pas vraiment de secret, il s’agit d’une part de se mettre au sport et de l’autre, apporter une attention toute particulière à son alimentation. Les experts en nutrition prétendent même que l’alimentation compte pour 80% dans la réussite d’un programme minceur. Il est donc crucial de revoir le contenu de ses assiettes en les composant d’aliments qui, tout en étant nutritifs, apportent un minimum de calories. Privilégier des aliments hypocaloriques permet de réduire l'apport calorique total de vos repas, de manger à satiété des plus grandes quantités, sans surcharger votre organisme. De quoi vous aider à vous rapprocher plus facilement de vos objectifs de perte de poids.
Quels sont les 10 aliments les plus pauvres en calories ?
Pour y arriver, il convient tout d’abord de connaître ces aliments pauvres en calories, afin de pouvoir les ajouter à votre liste de course et les avoir toujours sous la main. Dans une vidéo publiée sur son compte Instagram relayée par Gala, le coach en nutrition, Paul Devos, présente une liste d’une dizaine d'aliments proche de 0 calories, qui se révèlent parfaits pour les personnes qui cherchent à ajuster leur régime alimentaire. Parmi ces aliments figure le café, qui ne contient qu'1 calorie pour 100 ml, lorsqu’il est consommé sans sucre ni lait. Ensuite, on retrouve les nouilles de konjac, qui apportent 8 calories pour 100 grammes. Il s’agit d’une alternative (...)
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