2 nutritionnistes déconseillent cette huile "saine" qui est en fait plus grasse que le beurre
Lorsque l’on cherche à adopter une alimentation équilibrée, il est facile de se laisser séduire par des aliments que l’industrie agroalimentaire présente comme « sains ». Pourtant, derrière des étiquettes attrayantes et des slogans marketing se cachent parfois des pièges nutritionnels. A savoir, des niveaux élevés de sel, de graisses, de sucre, d’additifs et d’ingrédients chimiques. Deux nutritionnistes basés à Londres mettent en garde les lecteurs du Daily Mail contre certains aliments qui, malgré leur apparence, sont souvent riches en graisses et en sucres cachés. Parfois, il vaut mieux se faire plaisir plutôt que de dépenser plus pour un produit transformé. Une alimentation équilibrée repose sur la simplicité et la transparence. Voici donc les huit principaux coupables à éviter.
Le sirop d’agave
L’agave est l’un des ajouts les plus récents à la famille des édulcorants. Il s’agit d’une forme de sucre dérivée d’une plante, qui ressemble à un miel léger. Son goût est une fois et demi plus sucré que le sucre. Cependant, il contient « des niveaux élevés de sucres de fruits, appelés fructose », explique Rhiannon Lambert, nutritionniste à Harley Street et auteur de The Science of Nutrition. Cela signifie qu'il contient toujours environ 70 g de sucre pour chaque portion de 100 g, ce qui peut ajouter des calories supplémentaires au régime alimentaire et endommager les dents. « Bien que certains optent pour l'agave pour (...) L'Ozempic aurait des effets inattendus (et inquiétants) sur le coeur
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