5 choses à garder en tête si l’un de vos proches souffre de dépression, selon cette psychologue
Selon l’Inserm, 1 personne sur 5 a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Cette maladie psychique fréquente qui, par ses troubles de l'humeur, perturbe fortement la vie quotidienne, peut être déclenchée par différents facteurs. Comme l’explique l’Assurance Maladie, celle-ci peut être due à des événements de la vie tels que des relations perturbées, la perte d’un emploi, une séparation ou un conflit familial, mais aussi par une vulnérabilité à déprimer d’origine génétique. Cependant, lorsque l’un de ses proches souffre de dépression, il n’est pas toujours évident de savoir comment réagir. Dans une vidéo postée sur Instagram, la psychologue américaine Julie Smith, également connue sous le nom de @drjulie sur les réseaux sociaux, a mis en lumière cinq choses dont il faut avoir conscience pour aider au mieux son proche souffrant de dépression.
Dans la légende de sa vidéo, la psychologue commence par souligner que de nombreuses “fausses idées circulent sur la dépression”. Celle-ci estime que ces fausses idées peuvent “empêcher d’apporter un soutien efficace à son proche dépressif.” C’est pourquoi la psychologue a décidé de mettre en lumière cinq choses dont il faut avoir connaissance pour aider au mieux son proche atteint de dépression.
“La dépression ne désigne pas un simple coup de déprime ou une tristesse passagère, mais une véritable maladie psychique” explique l’Assurance Maladie. En effet, la dépression survient sans prévenir, et il est très difficile d’en (...)
