Cet aliment insoupçonnable à consommer pour la santé cardiaque
Certains aliments sont tantôt recommandés tantôt à écarter de notre régime. A maintes reprises, manger du fromage a été déconseillé si on veut perdre du poids. Bien sûr, tous les fromages et les produits laitiers ne sont pas à éviter quand on prend soin de sa ligne. Rappelons qu’un régime trop restrictif n’est jamais bon pour la perte de poids et la santé en général. Pour garder une silhouette idéale sans mettre sa santé en danger, il faut opter pour une alimentation saine et équilibrée. Les médecins, rapporte le magazine Grazia le 28 mai 2024, recommandent contre toute attente qu’on mange un fromage pour avoir un cœur en bonne santé.
Les composants les plus nocifs pour la santé cardiaque
Les aliments mauvais pour le cœur sont les aliments riches en graisses, en sodium, en sucre raffiné ou sans oublier l’alcool, rappelle Grazia. Pour prendre soin de son cœur, il faut privilégier les aliments comme les fruits et légumes, les grains entiers, les légumineuses ainsi que les protéines maigres et les graisses saines. Manger du fromage à l’excès n’est pas bon pour le poids et la santé en général. Les cardiologues conseillent par contre qu’on mange de la mozzarella. Les propriétés nutritionnelles de la mozzarella sont bénéfiques pour le cœur.
Les bienfaits de cet aliment sur le coeur
Le fromage le plus célèbre provenant de l’Italie, la mozzarella, présente une faible teneur en sodium et en graisses saturées. "Contrairement (...)
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