Anti-stress : objets et bonnes pratiques à adopter
Le stress est omniprésent dans notre vie : stress au travail, responsabilités familiales, anxiété écologique, etc., à haute dose, le stress a un effet négatif sur votre qualité de vie : problèmes de sommeil, nervosité, épuisement, etc. Il faut donc prendre garde à ne pas laisser le stress s'installer et devenir chronique. Pour lutter contre le stress, il existe des objets et produits anti-stress, ainsi que de bonnes pratiques à adopter au quotidien. Objets, jeux, soins naturels, alimentation, méthodes pour favoriser la détente du corps, et anti-stress DIY : découvrez comment vous détendre au quotidien !
Les objets anti-stress connus : balle et spray au rhodiola
Quel est le meilleur objet anti-stress ? Balles anti-stress, spray au rhodiola, chaussures : l'idéal est de vous confectionner un pack anti-stress. Vous pourrez l'emporter partout avec vous afin de vous aider à vous détendre.
La balle anti-stress
Les balles en mousse sont parmi les objets les plus connus pour lutter contre le stress. Le fait de presser et malaxer la balle favoriserait la relaxation du corps. Certaines études recommandent d'ailleurs de fournir une balle aux enfants souffrant d'hyperactivité. Utiliser des balles anti-stress permettrait de mieux se concentrer.
Le prix de ce produit est variable, pouvant aller de quelques euros à plusieurs dizaines d'euros, sans compter la livraison. Glissez votre balle anti-stress dans votre sac afin de pouvoir la malaxer du matin en arrivant au bureau, jusqu'à la fin de la journée !
Le spray au rhodiola bio pour réduire le stress
Il existe des sprays anti-stress au rhodiola bio. Le rhodiola est une plante adaptogène, permettant d'améliorer la résistance au stress. Les sprays anti-stress composés de rhodiola facilitent donc la gestion de situations stressantes ponctuelles. Cependant, gardez à l'esprit que ce type de produits ne fait pas l'objet d'études aussi poussés que les médicaments vendus en pharmacie.
Le prix de ce spray ? Entre 15 et 30 euros le produit au rhodiola bio de 30 ml, sans la livraison. Il peut contenir d'autres...
