"A bannir absolument" : les 6 aliments que les nutritionnistes japonais interdisent de consommer pour vivre plus longtemps
En matière de longévité, difficile de rivaliser avec les Japonais. Il s’agit en effet, comme en atteste un rapport de l'Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE), du pays dans lequel l'espérance de vie est la plus élevée au monde. D’après des données datant de 2020, l’espérance de vie est en moyenne de 87,7 ans pour les femmes et de 81,6 ans pour les hommes. Cette longévité n’est sans doute pas le fruit du miracle, si la génétique y est certainement pour quelque chose, les Japonais sont en réalité très consciencieux à propos de leur hygiène de vie. Ils veillent autant à faire attention à leur bien-être physique que spirituel, qu’à leur alimentation qui se veut riche en aliments aux bonnes vertus pour la santé tels que le poisson, les algues, les légumes ou les légumineuses. Ils font également en sorte d’exclure les aliments les plus néfastes de leur régime alimentaire. Parmi ceux-ci, il y en a six que les nutritionnistes japonais déconseillent particulièrement, qui peuvent réduire l'espérance de vie si on en abuse, comme le rapporte le site Meteored Bresil.
Quels sont les aliments à proscrire selon les nutritionnistes japonais ?
À commencer par les hot-dogs, dont l’un des ingrédients principaux, à savoir la saucisse, se veut nocive pour la santé, puisqu’il s’agit d’une viande transformée, riche en sel et en graisses saturées. On y trouve aussi des nitrites et des nitrates, des composés (...)
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