Boire cette boisson à jeun le matin ne vous fera pas perdre de poids, contrairement à ce que l’on peut vous dire
De nombreuses astuces minceur circulent sur les réseaux sociaux. Mais certaines d’entre elles ne sont pas aussi efficaces qu’on le prétend… Ces derniers temps, beaucoup de personnes vantent le fait de boire du jus de citron dans de l’eau tiède, le matin, lorsqu’on est à jeun. D’après eux, cela serait une méthode « miraculeuse » pour éliminer quelques kilos en trop. Mais la diététicienne-nutritionniste Pauline Budynski ne partage pas le même avis. Celle qui partage ses conseils et astuces sur ses réseaux sociaux, sous le pseudonyme @paulinebudynski_dieteticienne, est formelle : cette technique pour perdre du poids est loin d’être la bonne solution. « Un jus de citron dans de l’eau tiède à jeun à ce qu’il parait, c'est le meilleur truc à faire si tu veux perdre du poids et casser tes cellules graisseuses », rappelle-t-elle avant de mettre un terme à cette idée reçue. « Et bien, sachez que c’est tout simplement faux », affirme-t-elle dans sa vidéo Instagram.
Pourquoi cette astuce n’est pas miraculeuse ?
Même si le fait de boire du jus de citron le matin à jeun « peut avoir des bienfaits comme un petit apport en vitamine C qui n'est pas négligeable », cela n’est pas suffisant. « La perte de poids n’a rien de magique, il n’y a aucun aliment qui permet de perdre du poids de manière miraculeuse », affirme la spécialiste. « Une perte de poids saine, et j’insiste vraiment sur saine, c’est un équilibre entre une (...)
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