Envies de sucre : cette boisson facile et rapide d’une diététicienne pour les calmer
Dès que vous avez un petit creux, ou simplement l’envie de grignoter, votre gourmandise vous dirige naturellement vers des produits sucrés : chocolat, biscuits, pâtisseries, cookies… tout vous attire et il est difficile de résister. Pour faire face à cses envies un peu trop régulières au cours de la journée, sur Instagram, la diététicienne Charline Wirth, aussi connue sous le pseudonyme @charlinediététicienne, a partagé une boisson idéale pour “aider à réguler ta glycémie …. et donc tes envies de sucre d’origine physiologique !”. On découvre.
Selon elle, cette boisson, qui n'est autre qu'une infusion, pourrait donc permettre d’éviter "les pics d’insuline et les variations hormonales", ainsi que l’“état de fatigue qui nous amène à chercher des aliments qui fournissent de l’énergie rapide, et qui nous amène à rechercher du plaisir”.
Cependant, la spécialiste précise que cette recette “n’aura très probablement pas d’impact sur les envies de sucre qui répondent à un besoin de réconfort émotionnel, ou si elles sont liées à des habitudes bien ancrées”. De même, elle rappelle, non sans humour, “qu’il s’agit de phytothérapie, et non de magie : elle ne pourra rien pour ta glycémie après 2 assiettes de pâtes blanches bien cuites + un magnum double caramel + un coca”.
Pour réaliser cette recette, il vous faudra :
Pour réaliser cette boisson, rien de plus simple. Il suffit de mettre tous les ingrédients dans une casserole. Puis, après avoir porté à ébullition, laissez frémir la boisson pendant (...)
