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Quel est le bon IMC pour une femme de 60 ans ?

Pour une femme de 60 ans, déterminer le bon indice de masse corporelle (IMC) implique de considérer divers facteurs, notamment le sexe, l'âge et le niveau d'activité physique. À 60 ans, le bon indice pour une femme peut être légèrement différent de celui d'une personne plus jeune. Cela est dû aux changements naturels qui surviennent dans le corps avec l'âge, tels que la perte de masse musculaire et la diminution du métabolisme de base. Il est important de maintenir un poids qui favorise la santé globale et le bien-être, plutôt que de se fixer simplement sur un chiffre spécifique d'IMC.

Le "bon" IMC dépend de plusieurs facteurs

Pour déterminer un IMC approprié, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un nutritionniste. Ceux-ci peuvent évaluer divers facteurs, y compris l'histoire médicale, le mode de vie et les objectifs personnels de la personne, pour fournir des recommandations adaptées à sa situation individuelle. En général, un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est considéré comme sain pour la plupart des adultes, mais des variations peuvent exister en fonction de chaque cas. Il est également essentiel de prendre en compte d'autres mesures de santé, telles que la composition corporelle, la pression artérielle, les niveaux de cholestérol et le tour de taille, en plus de l'IMC. Ces mesures combinées offrent une image plus complète de la santé globale d'une personne et peuvent guider les (...)

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