Voici le café le plus malsain que vous puissiez boire selon une nutritionniste
Bien que le café soit souvent considéré comme l'élixir indispensable des matins, certains choix populaires parmi les boissons à base de café s'avèrent bien moins bénéfiques qu'on ne le pense. En particulier, les boissons saisonnières comme le latte aux épices de citrouille sont riches en sucres et en graisses, ternissant la réputation de cette boisson iconique. Selon l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses), la consommation quotidienne d’acides gras saturés totaux ne devrait pas dépasser 12% de l’apport énergétique, et celle de sucre, 40 à 55%. Pourtant, de nombreuses boissons prisées dépassent largement ces limites. « Ce latte au matcha ou ce cappuccino apparemment inoffensif peuvent faire plus de ravages sur votre organisme que vous ne le pensez », prévient Kelly Gray, experte en nutrition, dans une interview pour Coffee Friend relayée par Surrey Live. Elle a dressé un classement des boissons à base de café les plus mauvaises et les plus saines sur le marché.
Les pires choix pour la santé
En haut de la liste des boissons les plus nocives, on retrouve le Pumpkin Spice Latte, suivi de près par le Moka. Ces deux options sont caractérisées par une teneur élevée en sucres, en matières grasses et en produits laitiers. « Le Moka contient souvent une touche de chocolat, ce qui aggrave son impact sur le système si vous en consommez régulièrement et en grande quantité », explique-t-elle. (...)
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