"Je suis chirurgien cardiaque et vous devriez absolument éviter ces 2 ingrédients au petit-déjeuner"
Le docteur Jeremy London, chirurgien cardiaque renommé très actif sur les réseaux sociaux, a récemment partagé ses conseils pour adopter un mode de vie plus sain, notamment pour le cœur. Selon lui, ces habitudes sont essentielles pour préserver sa santé, mais aussi pour réduire les risques de maladies graves telles que le cancer, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. À travers une vidéo publiée sur TikTok, il a révélé quatre choses qu’il évite absolument en tant que chirurgien cardiaque, mettant en avant l’impact de ces choix sur la santé.
La cigarette, l'ennemi numéro 1 de la santé
Pour le docteur, la cigarette représente l’ennemi numéro un de la santé. « Fumer, c’est la pire chose que vous puissiez faire pour tout votre corps. » Le deuxième avertissement du chirurgien concerne la consommation d’alcool, qu’il préconise d’éviter. Bien qu’il respecte le libre arbitre de chacun, il insiste sur les effets négatifs de cette substance.
« La mort liquide »
Il se penche ensuite sur certains ingrédients qui composent le petit déjeuner de nombreuses personnes en France. En premier : le jus de fruits. Tout comme les sodas, ces boissons sont qualifiées par le chirurgien comme « la mort liquide ». Ces boissons sucrées, riches en calories vides, sont souvent associées à une prise de poids, au diabète de type 2 et à d’autres problèmes métaboliques. Un autre expert, le neurologue Liu Bing, recommande (...)
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