Dans la cuisine de… Marie Drucker : 5 ingrédients que l’animatrice a toujours dans ses placards
Limiter le sucre, mais ne pas se priver. Surveiller sa ligne, sans tourner à l’obsession. Faire du sport alors que nous journées sont de plus en plus chargées. Notre mode de vie actuel n’est pas toujours en adéquation avec les bonnes recommandations ! Et pourtant, l’injonction au bien-être, et surtout, au bien manger n’a jamais été aussi présente. Pour vous aider dans votre quête d’une meilleure alimentation, l’animatrice Marie Drucker (Infrarouge, France 2) publie un nouvel ouvrage Bien manger pour être en forme ! (éd. Michel Lafon). A 49 ans, la journaliste peut affirmer que si elle est en forme et épanouie depuis toutes ces années, c’est en grande partie grâce à ses habitudes alimentaires. Pour Top Santé, elle partage ses préceptes, ses habitudes culinaires, ses astuces pour prévenir la prise de poids… mais aussi ses repas coups de cœur. Parce que pour Marie Drucker, bonne alimentation ne doit jamais rimer avec privation.
« Je n’ai pas de talent particulier pour la cuisine »
Chez Marie Drucker, l’alimentation est une culture familiale. Elle insiste sur l’importance de l’éducation nutritionnelle pour pouvoir rester en forme et être initié aux bonnes choses tout au long de sa vie. « Mon alimentation est saine, équilibrée et de saison. Je suis les saisons pour une question environnementale, mais aussi parce que la nature est bien faite et propose à chaque période de l’année, les aliments dont nous avons besoin, nous explique (...)
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