Découvrez les temps d'exposition aux écrans par âge conseillés par les autorités suédoises
Ce lundi 2 septembre 2024, les autorités de santé suédoises ont publié leurs nouvelles recommandations quant à l’usage des écrans chez les enfants. La Suède estime ainsi que les enfants de moins de deux ans ne doivent pas être exposés aux écrans quels qu‘ils soient, là où le temps d’écran des enfants âgés de 2 à 5 ans doit être limité à une heure par jour, et à une à deux heures pour les 6-12 ans. Quant aux adolescents âgés de 13 à 18 ans, les autorités suédoises estiment qu’ils devraient passer, au maximum, deux à trois heures par jour sur un écran.
Une crise du sommeil chez les adolescents suédois
“Pendant trop longtemps, les smartphones et autres écrans ont pu entrer dans tous les aspects de la vie de nos enfants”, a déclaré Jakob Forssmed, ministre de la Santé publique, lors d’un point presse. Le ministre a indiqué que les adolescents suédois de 13 à 16 ans passent en moyenne six heures et demie par jour devant un écran, en dehors du temps scolaire. Ce qui laisse “peu de temps pour les activités en groupe, l’activité physique et un sommeil adéquat”, a déploré le ministre, qui a fait part d’une “crise du sommeil” en Suède, où plus de la moitié des lycéens de 15/16 ans ne dorment pas suffisamment.
Écrans et sommeil sont en effet peu compatibles, les premiers, du fait de la lumière bleue et de leur caractère addictif, nuisant à l’endormissement et diminuant la durée du sommeil nocturne. Chez les plus jeunes,...
